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छींकने पर urine निकलना
✍️ Dr. Sneha Singh, MBBS, MS (Obs & Gynae), FRM · Reg. No. CGMC2014/5546
छींकने या हँसने पर urine निकल जाता है? 😳
Delivery के बाद यह बहुत common है, और ज़्यादातर औरतें शर्म की वजह से बताती नहीं।
यह pelvic muscles कमज़ोर होने से होता है। इसके लिए Kegel exercise करनी है: जैसे urine रोकते हो, वैसे muscles को 5 second कसो, फिर ढीला छोड़ो। 10 बार, दिन में 3 बार।
कुछ हफ़्तों में फ़र्क दिखता है।
लंबे time तक रहे तो doctor को बताइए, इसका इलाज है। 💜
यह सामान्य जानकारी है, किसी इलाज का विकल्प नहीं। अपनी स्थिति के लिए अपने doctor से सलाह लें।