Pregnancy में दिन में सोना मना है? — myth और सच

🎥 इस विषय पर Dr. Sneha के शब्दों में

क्या बोला patient ने? Ma'am, patient ने बोला — घरवाले सोने नहीं देते, यह बोलकर कि बच्चा सुस्त पैदा होगा, ज़्यादा सोएगी तो मुझसे भी patients कहते हैं — घर में मना करते हैं कि दिन में ज़्यादा नहीं सोना नहीं तो बच्चा सुस्त रहेगा, खेलेगा नहीं, पता नहीं चलेगा कि movement कब हो रहा है तो यह थोड़ा सा myth है देखिए, pregnancy में 8 घंटे की sleep recommended है रात की जो 8 घंटे की नींद होती है, उसके अलावा दिन में आप 2 घंटे का rest बिल्कुल ले सकते हैं दिन में 2–3 घंटे का rest, और रात में 8 घंटे की नींद होनी ही चाहिए इसमें डरने वाली बात नहीं है कि आपको movement पता नहीं चलेगा बल्कि जब आप लेटे रहते हो या rest करते हो, तो बच्चे का movement और अच्छा पता चलता है और बच्चा सुस्त होगा — ऐसा कुछ नहीं होता 💜