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Calcium कब से?
✍️ Dr. Sneha Singh, MBBS, MS (Obs & Gynae), FRM · Reg. No. CGMC2014/5546
Pregnancy में calcium कब से लें? 🦴
Calcium जो है वो generally तीसरे महीने के बाद, पहली तिमाही के बाद start करते हैं।
यह बच्चे की हड्डियों के लिए भी ज़रूरी है और माँ की हड्डियों के लिए भी।
बस एक बात ध्यान रखनी है: calcium और iron की गोली एक साथ नहीं लेनी, दोनों में कुछ घंटों का gap रखना है।
और खाने में दूध, दही, पनीर, रागी भी रखिए, ठीक है? 💜
यह सामान्य जानकारी है, किसी इलाज का विकल्प नहीं। अपनी स्थिति के लिए अपने doctor से सलाह लें।